Как можно предотвратить появление прыщей
Вопрос, как предотвратить появление прыщей, впервые становится актуальным в подростковом возрасте. Но и с окончанием пубертатного периода угревая сыпь остается актуальной проблемой. Хронические заболевания, колебания гормонального фона и многие другие причины приводят к появлению прыщей.
Причины возникновения акне
Для того чтобы профилактика угрей была эффективной, важно установить причины их появления и устранить их. Угревая сыпь — это хронический воспалительный процесс сальных желез, причиной которого является гиперсекреция сального секрета и закупорка железистых протоков.
В воспалительный процесс часто вовлечены волосяные фолликулы. Секрет сальных желез кожи человека — это смесь жиров, которые вырабатываются для защиты кожной поверхности от пересыхания, обветривания, обморожения, проникновения вглубь дермы микроорганизмов и вирусов. Эти вещества делают кожу эластичной, упругой.
Если по той или иной причине отток кожного сала нарушен, оно накапливается в полости железы и ее протока, он расширяется, на коже лица становятся заметными поры. Клетки в устье протока начинают погибать и слущиваться, закупоривая его окончательно. В массе секрета в норме находятся сапрофитные микроорганизмы, питающиеся органическими остатками, такие как Propionobacterium acne. Но если отток нарушается, начинается патологическое размножение сапрофитных бактерий, что и приводит к развитию воспалительного процесса и образованию гнойника.
Сальная железа, растянутая из-за переизбытка собственного секрета, с закупоренным протоком называется камедон. Если его секрет локализован в полости железы и не имеет контакта с поверхностью кожи, он остается белым. Появляются белые угри.
Если секрет заполняет проток и контактирует с воздухом, он окисляется, смешивается с кожными чешуйками и меланином, за счет чего окрашивается в темный, почти черный цвет, то черные угри. Часто камедоны — только начальная стадия более сложных болезней.
Угревая сыпь — одна из самых распространенных болезней кожи. Ею страдает до 80% молодежи в возрасте от 12 до 25 лет. Но и люди старшего возраста не застрахованы от прыщей.
Возможные причины усиления секреции сальных желез делятся на эндогенные (нарушения в самом организме) и экзогенные (внешние факторы). Основные эндогенные причины возникновения угрей следующие:
- Усиление выработки организмом мужских половых гормонов (например, тестостерона). А вот женские половые гормоны (эстроген, пролактин) уменьшают секрецию кожного сала.
- Наследственно обусловленная гиперсекреция сальных желез.
- Себорея — усиленное салоотделение кожных желез вследствие нарушения нервной и эндокринной регуляции их работы.
- Нарушение обмена веществ из-за хронических заболеваний, например сахарного диабета.
- Высыпания как сопутствующий симптом ряда хронических заболеваний, таких как воспаление яичников, атония кишечника и др.
- Хронические стрессы, которые приводят к гормональным и нервным нарушениям.
Экзогенные причины возникновения акне следующие:
- Камедогенные вещества, провоцирующие закупорку сальных желез, усиленное развитие и недостаточное отшелушивание рогового слоя эпидермиса в устьях волосяных луковиц. К этой группе веществ относятся кокосовое масло, масло какао, парафин, деготь, изопропил изостеарат, изопропил миристат, ланолин, ланолиновый спирт, вазелин и другие вещества, которые часто входят в состав косметических средств по уходу за кожей.
- Злоупотребление жирными косметическими средствами. Например, маслом для загара.
- Механическая закупорка пор. Это может случиться из-за случайных микротравм (из-за головного убора, постельного белья) или неудачных косметических процедур. Таким образом могут появиться механические акне.
- Злоупотребление анаболическими стероидами приводит к возникновению специфических угрей бодибилдеров.
- Нерациональное питание, злоупотребление вредными продуктами: быстрыми углеводами, транс-жирами, жирами животного происхождения и др.
- Неправильная гигиена кожи: недостаточное или слишком интенсивное очищение может стать причиной проявления угревой сыпи.
Читайте также: Диета от прыщей
Проявления недуга
Симптомы угревой болезни зависят от ее стадии и тяжести. Легкая и средняя формы характеризуются наличием небольшого количества закрытых или открытых акне, как правило, без признаков воспаления и нагноения. Высыпания на этой стадии обычно безболезненные, нет покраснения кожи. Но даже единичные высыпания нельзя игнорировать, потому что их количество может увеличиваться.
Проявление тяжелой формы — большое (от 40 и более) количество угрей, часто с признаками гнойного воспаления. Участок воспаления горячий и болезненный. Гной начинает прокладывать себе путь к поверхности кожи, образуется красный бугорок со стержнем.
Далее без врачебного вмешательства может развиться острое гнойно-некротическое воспаление сальной железы с вовлечением волосяного фолликула и окружающей их соединительной тканью, осложненное гноеродной инфекцией (обычно это золотистый стафилококк), которое называется фурункулезом.
Если оно углубляется, захватывая и подкожную клетчатку, происходит трансформация образования в карбункулы. Симптомы фурункулеза нельзя игнорировать, поскольку появление на лице фурункулов и карбункулов может привести к развитию флегмоны, менингита, сепсиса, воспаления лицевой и глазничных вен.
Читайте также: Можно ли протирать лицо спиртом?Профилактика появления угревой сыпи
Меры профилактики угревой болезни сводятся к устранению причин ее появления. Большое значение имеет грамотная личная гигиена кожи. Чтобы не было прыщей на лице, людям, склонным к кератозу, себорее, имеющим повышенную жирность кожи, умываться нужно с использованием себорегулирующих и кераторегулирующих средств.
Косметическое и даже детское мыло может пересушивать кожу, склонную к жирности, провоцируя и так избыточное выделение кожного сала. К этому же приводят слишком частое умывание, злоупотребление скрабами. Средства по уходу за кожей должны быть некомедогенные и иметь соответствующую маркировку.
Профилактика прыщей не будет эффективной без коррекции питания. Тем, кто находится в группе риска, необходимо ограничивать потребление соли, животных жиров, транс-жиров, сахара и других быстрых углеводов. Также к камедогенам относят мед, кофе, цельное молоко, жирное мясо, орехи. Не стоит есть продукты, повышающие уровень холестерина в крови. Часто кожа лица отражает нарушение работы внутренних органов. Особенно это касается системы пищеварения.
Если на лице часто появляются высыпания, следует обратить внимание на печень, поджелудочную железу и работу кишечника. Также акне могут появиться при заболеваниях яичников и почек. Очень часто причиной появления прыщей может стать повышение сахара в крови. Без лечения основного заболевания борьба с угрями будет неэффективной.
У подростков вследствие гормональной нестабильности кожа часто жирная, развивается себорея, появляются акне, профилактика в таком случае направлена на предупреждение инфицирования камедонов патогенными микроорганизмами. И девушки, и юноши страдают угревой сыпью в равной мере. В период полового созревания высыпания чаще всего появляются в местах скопления сальных и потовых желез — на лице, груди, спине, плечах.
Поскольку угри инфицированы, они могут распространяться по коже, поэтому важна гигиена всего тела. В данном случае от прыщей не избавиться без помощи дерматолога и гинеколога или уролога. Необходима стабилизация гормонального фона и антибактериальная терапия, иначе банальная угревая сыпь может закончиться фурункулезом или флегмоной.
Основная профилактика фурункулов — соблюдение гигиены, удобная одежда, которая не натирает и не жмет, здоровый образ жизни, укрепление местного и общего иммунитета. Что делать, если единичный фурункул уже есть? Важно как можно скорее обратиться к врачу за адекватным лечением, чтобы избежать распространения заболевания и его рецидивов.
Многие пытаются самостоятельно выдавливать гнойники, что делать категорически нельзя. Прикасаться к нему не нужно: это только усугубит ситуацию и может привести к таким осложнениям, как менингит.
Косметологические процедуры
Существует несколько косметологических процедур, направленных на освобождение протоков сальных желез от скопившегося секрета и мертвых чешуек эпителия:
- Чистка кожи лица различными способами.
- Мезотерапия. Ее действие направлено на снижение жирности кожи и устранение последствий угревых высыпаний.
- Пилинг — механический или кислотный — отшелушивание верхнего слоя эпидермиса.
- Ультразвуковая физиотерапия, ускоряющая регенерацию клеток.
- Дарсонвализация. Импульсный высокочастотный ток и ультрафиолетовое излучение обладает бактерицидным действием, нормализует жирность кожи.
Основа профилактики угревой сыпи — ответственный подход к своему здоровью. Рациональное питание, спорт, регулярные обследования, правильная гигиена и уход за своей кожей помогут предотвратить такую неприятность, как угревая сыпь, и избежать ее неприятных последствий.
Читайте также: Марганцовка от прыщей
